Esta aplicación prepara a las futuras mamás antes del parto, física y mentalmente, y cuyo objetivo es el de capacitar a las madres para que estén saludables durante su periodo prenatal en cualquier lugar y a través del móvil.
Se trata de una creación de Kasia Tuominen, especialista en preparación al parto que ofrece sus servicios en una academia y que vio la oportunidad de dar respuesta a muchas mujeres a través de esta aplicación.
Centrada en demostrar que el parto no solo es un asunto médico y de dolor, la aplicación («In shape Moms», en inglés) incluye distintos apartados:
- Preparación al parto, con el que practicar la movilidad de la pelvis, el suelo pélvico, ejercicios de Kegel… Se incluyen ejercicios cardiovasculares, correctivos, entrenamientos de resistencia…
- Otro apartado referido a la salud, que incluye la nutrición, el sueño, la alimentación, el estrés…
- Un cuarto apartado se encarga de la mente: la relajación, la visualización, afirmaciones positivas, la respiración…
- El apartado herramientas, con un planificador de nacimiento, temas de educación…
Además de todo esto, las mamás se podrán conectar en cualquier momento a la comunidad en línea de «Mamás en forma», para hablar con otras embarazadas, compartir sus experiencias… Tuominen señala que desea que cualquier mujer tenga la información indispensable cuando dé a luz.
Para descargar la aplicación en tu dispositivo, debes seleccionar el sistema operativo: Android
Fuente: bebesymas.com
