SWEAT es posiblemente la aplicación de entrenamiento físico y fitness más importante entre mujeres. Se trata de una comunidad fitness formada únicamente por mujeres, de manera que existe una interactuación constante entre las usuarias de la aplicación.
SWEAT incluye tanto entrenamientos como guías de nutrición específicas para mujeres ideadas por entrenadoras personales de todo el mundo. Entre estos entrenamientos destacan los siguientes planes:
- Entrenamientos pliométricos de 8 semanas.
- Entrenamientos de alta intensidad de 28 minutos combinando equipamiento de gimnasio con peso corporal.
- Programas de entrenamiento posparto para fortalecer el core y mejorar la postura corporal.
- Entrenamientos de resistencia en el gimnasio empleando pesas para mejora la tonificación muscular.
- Programas orientados a la pérdida de peso.
Se trata de la aplicación más completa de entrenamiento para mujeres, y solo cuenta con un punto negativo, y es que ofrece únicamente 7 días de entrenamiento gratuito. Pasado este tiempo se deberá abonar una suscripción.
Para utilizar esta aplicación en tu dispositivo, selecciona el sistema operativo: Android │iOS │Windows
Fuente: aptavs.com
