Una de las aplicaciones de más reciente aparición en el mercado de aplicaciones deportivas es Kubios.
Kubios es una aplicación mediante la cual vamos a poder medir la variabilidad de la frecuencia cardíaca (HRV) y, de esta forma, poder emplear este dato para planificar nuestros entrenamientos.
¿Y qué es la variabilidad de la frecuencia cardíaca? Se trata de un concepto que lleva tiempo siendo utilizado a la hora de realizar una sesión de entrenamiento.
La variabilidad de la frecuencia cardíaca es la diferencia existente en tiempo entre los latidos de nuestro corazón. Cuanto más grande sea esta variabilidad, mejor estado de forma tendrá una persona ese día.
Por el contrario, si todos los latidos se producen de manera regular, con el mismo tiempo entre ellos, quiere decir que esa persona, en ese día concreto, no se encuentra en un buen momento para realizar un entrenamiento exigente.
Ahora gracias a Kubios podremos obtener este dato con la ayuda de una banda pectoral de pulso que enlazaremos a nuestro teléfono móvil para poder registrar la variabilidad de nuestro pulso.
Para utilizar esta aplicación en tu dispositivo, selecciona el sistema operativo Android | iOS | Windows
Fuente: aptavs.com
